Corpul emotional sau corpul magnetic tehnica lui teal swan

 

  • Corpul emotional sau corpul magnetic tehnica lui teal swan:

    Se aplica cand apar emotii intense sau atunci cand vrei sa verifici ce simti – ce sta pasiv in tine ca sa curati – odata pe zi 20 min.

    Respiri constant, fara pauze nenecesare.(ca sa te tii in prezent) Te intrebi: Ce simt acum? Ce culoare, cum arata, unde e in corpul tau, cum se simte? Spui esti binevenit sentiment – ura, frica, ciuda, invidie, durere, etc Fara sa fugi de emotie te concentrezi pe aceasta si o observi. Te intrebi din cand in cand daca mai e necesar sa simt aceasta emotie? Apoi te intrebi: Cand am simtit ultima data acest sentiment? Vezi ce apare si aceeapti, observi. Apoi te intrebi : Cand am simtit prima data acest sentiment? Dupa ce simti emotie te intrebi: Ce as avea nevoie in aceasta situatie, ce as putea aduce in poza/filmul care iti apare despre prima data cand ai trait emotia aceasta. Protectie divina, explicatii clare si obiective despre situatia pe care copilul din tine a interpretat-o personal. Sfaturi de la o impersonare de adult sau a unui inger, orice simti nevoia sa aduci in acea poza/film. (ex: iti amintesti o cearta intre parinti, si apoi plecarea unuia din parinti, situatie ce ai interpretat-o ca si copil ca abandon generat de tine sau abandonarea ta. Poti alege sa aduci in acea amintire adultul din tine acum care sa-i explice obiectiv ca situatia nu tine, nu e generata de copil . Poti alege, daca acel copil simte nevoia de mai mult sa iti imaginezi ca il iei cu tine prin timp si il vei tine legat de tine in timp ce iti traiesti restul vietii si il vei tine cat timp vrea el/ea ca sa isi traiasca/integreze suferinta.)

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: